Día 21 — Amor o Miedo

Después de años de observar mi propia mente, llegué a ver que cada decisión que tomo proviene de uno de dos lugares: amor o miedo. No hay tercera opción. El miedo dice: contrólalo todo, protégete, esconde lo vulnerable. El amor dice: confía, ábrete, suelta, da.

Cuando observas tus pensamientos sin juzgar, puedes ver cuáles olas son miedo y cuáles son amor. Las olas de miedo son tensas, contraídas, urgentes. Las olas de amor son abiertas, espaciosas, tranquilas.

La práctica no te fuerza a elegir amor. Solo te ayuda a ver la diferencia. Y una vez que la ves, ya no puedes dejar de verla. Una vez que ves el miedo claramente, ya no tiene que gobernarte.