Día 17 — Observa a un Bebé

Pasa cinco minutos observando a un bebé y verás algo notable. El bebé no lamenta lo que ocurrió ayer. No se preocupa por lo que ocurrirá mañana. No juzga su propio cuerpo. Cuando el bebé está triste, llora, plena y completamente. Cuando está feliz, ríe sin contenerse.

Eso es inocencia. Eso es libertad. Y aquí está lo que quizás hayas olvidado: tú eras ese bebé. Naciste sabiendo cómo observar los pensamientos sin aferrarte a ellos.

Luego alguien te enseñó a lamentarte, a preocuparte, a juzgar. Esta práctica de acostarte con los ojos abiertos y observar tus pensamientos no se trata de convertirte en algo nuevo. Se trata de regresar a quien nunca dejaste de ser. No estás aprendiendo algo nuevo. Estás recordando algo antiguo.