Amarte a Ti Primero

Damos y damos — a la familia, al trabajo, a los amigos — hasta quedar vacías, funcionando en reserva, sin que nadie vuelva a llenarnos. Y llamamos a eso “ser buena persona”.

No puedes ofrecer al mundo un amor que te niegas a ti misma. El amor que no empieza en casa se agota. Amarte primero no es egoísmo; es lo que hace posible amar a los demás sin resentimiento.

Empieza con algo pequeño y concreto: un descanso, un té en silencio, un momento al sol. Recuéstate, cierra suavemente los ojos, y por una vez, dirige hacia ti la misma ternura que repartes a todos.

La copa vacía no puede llenar otras copas. Cuídate, no para tener más que dar, sino porque tú también mereces el amor que ofreces. ¿Qué acto pequeño de amor propio has estado posponiendo?

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We give and give — to family, to work, to friends — until we're empty, running on reserve, with no one pouring back into us. And we call that “being a good person.”

You cannot offer the world a love you deny yourself. Love that doesn't begin at home runs out. Loving yourself first isn't selfishness; it's what makes it possible to love others without resentment.

Start with something small and concrete: a rest, a quiet cup of tea, a moment in the sun. Lie down, gently close your eyes, and for once, turn toward yourself the same tenderness you hand out to everyone else.

An empty cup cannot fill other cups. Care for yourself — not to have more to give, but because you too deserve the love you offer. What small act of self-love have you been putting off?