First Sphere Tampa Florida
The Ishaya Techniques are simple and powerful phrases that gently shift your consciousness, opening the door to transformation. Through the practice of Ascension, you reconnect with the joy, purpose, and magic of life.
"Ascension" means to rise—to transcend old patterns, doubts, and fears, and to fully enter into the love and freedom that are your birthright.
The Ishaya Techniques are simple and powerful phrases that gently shift your consciousness, opening the door to transformation. Through the practice of Ascension, you reconnect with the joy, purpose, and magic of life.
A Practice for Modern Life
In a world overwhelmed by constant mental noise, stress, and distraction, the Ishayas’ Ascension offers something radically different: an effortless return to silence.
Where many meditation practices involve focus, control, or discipline, the Ascension techniques require no concentration and can be used eyes closed for deep rest or eyes open in daily life. That means you can Ascend while working, walking, exercising, or even in conversation—without anyone knowing.
How It Works
At its core, Ascension is based on four simple techniques, called the First Sphere, each one grounded in a specific, uplifting attitude:
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Praise – Fosters presence by aligning your awareness with appreciation.
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Gratitude – Naturally draws the mind out of fear and into contentment.
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Love – Reconnects you to your innate sense of unity and compassion.
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Compassion – Expands awareness to embrace all experience without resistance.
These techniques gently redirect the mind from unconscious, repetitive thought patterns into direct experience of the present moment. As the techniques are practiced, layers of mental, emotional, and even physical stress begin to dissolve—without analysis or effort.
Benefits of Ascension
🧠 Mental Clarity
The techniques interrupt habitual thoughts, bringing stillness and space where once there was chaos. Many report clearer thinking, better decision-making, and freedom from anxiety.
🧘 Emotional Balance
As stress leaves the nervous system, you feel more at peace. Old emotional patterns often dissolve effortlessly, and joy becomes your natural state.
🌙 Restful Sleep & Energy
Ascension provides deep rest—often deeper than sleep—which rejuvenates the body and mind. Many people experience improved sleep and higher daily energy.
🌟 Spiritual Awakening
The techniques gradually return you to a direct experience of your true self—consciousness beyond the mind. For some, this is a peaceful presence; for others, a profound sense of unity with life.
What Makes Ascension Unique?
Unlike many traditional or modern meditation styles, Ascension is not about watching your breath, repeating mantras endlessly, or trying to control your thoughts. Instead, it:
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Works with the natural structure of the mind
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Is effortless and enjoyable
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Can be practiced anytime, anywhere
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Doesn’t require you to change your beliefs or lifestyle
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Offers lifetime support from teachers and community
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Weekly Zoom meetings to encourage you to keep practicing what you have learnt.
Where Does It Come From?
The Ishayas are a monastic order of awakened teachers who have preserved and passed down these teachings for generations. “Ishaya” means forerunner of the Light—those who dedicate their lives to awakening consciousness.
The practice was brought to the modern world in the 1990s by an awakened teacher named Maharishi Sadasiva Isham (MSI), who organized the teachings into a learnable, step-by-step system beginning with the First Sphere course.
The First Sphere Course
This is the starting point for learning Ascension—a 2 day experiential course taught in-person by trained and qualified teachers.
You will learn the Four First Sphere Techniques, receive personal guidance, and practice with others in a supportive space. The course is designed to awaken your experience of stillness, presence, and joy—and give you tools to carry that experience into your everyday life.
Once you’ve learned the First Sphere, you are invited to repeat the course for free, for life, anywhere it is taught around the world. We also host 5 day retreats, usually in Bogota, Colombia and Puerto Rico.
Is It for Me?
Ascension is for anyone who:
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Feels overwhelmed by stress or mental noise
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Longs for a deeper connection to life
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Has tried meditation but found it hard to stick with
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Is seeking clarity, healing, and spiritual growth
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Wants more joy, peace, and presence in daily life
Whether you are a spiritual seeker or a busy professional simply looking for more balance, Ascension meets you where you are—and takes you deeper than you may have imagined possible.
Final Thoughts
The Ishayas’ Ascension is not just a meditation—it’s a practice of remembering who you truly are. It doesn’t ask you to change or fix yourself, but gently returns your attention to the peaceful awareness that was always there, beneath the surface.
If you’re ready to step out of mental chaos and reconnect with the still, joyful center within you, the path of Ascension is open.
Upcoming Courses: Edmonton, AB Canada. Call
Debbie at 780-396-9109
5-Day Retreat Puerto Rico
La Ascensión de los Ishayas: Un Camino hacia la Quietud Interior, la Claridad y el Despertar
¿Qué es la Ascensión de los Ishayas?
La Ascensión de los Ishayas es una práctica meditativa sencilla, poderosa y ancestral, diseñada para que la mente descanse, abra el corazón y te reconecta con tu verdadera naturaleza: pacífica, consciente y profundamente gozosa.
Desarrolladas a partir de un linaje de maestros iluminados conocidos como los Ishayas, estas técnicas se basan en verdades atemporales, pero son completamente laicas y accesibles para cualquier persona, independientemente de su origen, creencias o experiencia espiritual.
Una Práctica para la Vida Moderna
En un mundo abrumado por el constante ruido mental, el estrés y la distracción, la Ascensión de los Ishayas ofrece algo radicalmente diferente: un retorno al silencio sin esfuerzo.
Mientras que muchas prácticas de meditación implican concentración, control o disciplina, las técnicas de la Ascensión no requieren concentración y pueden utilizarse con los ojos cerrados para un descanso profundo o con los ojos abiertos en la vida diaria. Eso significa que puedes Ascender mientras trabajas, caminas, haces ejercicio o incluso conversas, sin que nadie lo note.
Cómo funciona
En esencia, Ascension se basa en cuatro técnicas sencillas, llamadas la Primera Esfera, cada una arraigada en una actitud específica y edificante:
1. Elogio: Fomenta la presencia al alinear tu consciencia con la apreciación.
2. Gratitud: Libera naturalmente la mente del miedo y la lleva a la satisfacción.
3. Amor: Te reconecta con tu sentido innato de unidad y compasión.
4. Compasión: Expande la consciencia para abrazar toda experiencia sin resistencia.
Estas técnicas redirigen suavemente la mente de patrones de pensamiento inconscientes y repetitivos a la experiencia directa del momento presente. A medida que se practican las técnicas, las capas de estrés mental, emocional e incluso físico comienzan a disolverse, sin análisis ni esfuerzo.
Beneficios de Ascension
🧠 Claridad Mental
Las técnicas interrumpen los pensamientos habituales, trayendo quietud y espacio donde antes había caos. Muchos reportan mayor claridad mental, mejor toma de decisiones y mayor liberación de la ansiedad.
🧘 Equilibrio Emocional
A medida que el estrés abandona el sistema nervioso, te sientes más en paz. Los viejos patrones emocionales suelen disolverse sin esfuerzo y la alegría se convierte en tu estado natural.
🌙 Sueño Reparador y Energía
Ascension proporciona un descanso profundo, a menudo más profundo que el sueño, que rejuvenece el cuerpo y la mente. Muchas personas experimentan un mejor sueño y mayor energía diaria.
🌟 Despertar Espiritual
Las técnicas te devuelven gradualmente a una experiencia directa de tu verdadero ser: la consciencia más allá de la mente. Para algunos, esto es una presencia pacífica; para otros, una profunda sensación de unidad con la vida.
¿Qué hace única a Ascension?
A diferencia de muchos estilos de meditación tradicionales o modernos, Ascension no se trata de observar la respiración, repetir mantras sin cesar ni intentar controlar los pensamientos. En cambio,:
• Trabaja con la estructura natural de la mente
• Es fácil y placentero
• Se puede practicar en cualquier momento y lugar
• No requiere que cambies tus creencias ni tu estilo de vida
• Ofrece apoyo de por vida de maestros y la comunidad
• Reuniones semanales por Zoom para animarte a seguir practicando lo aprendido.
¿De dónde proviene?
Los Ishayas son una orden monástica de maestros despiertos que han preservado y transmitido estas enseñanzas durante generaciones. "Ishaya" significa precursor de la Luz: aquellos que dedican sus vidas al despertar de la consciencia.
La práctica llegó al mundo moderno en la década de 1990 gracias a un maestro despierto llamado Maharishi Sadasiva Isham (MSI), quien organizó las enseñanzas en un sistema fácil de aprender, paso a paso, comenzando con el curso de la Primera Esfera.
El Curso de la Primera Esfera
Este es el punto de partida para aprender Ascensión: un curso experiencial de 2 días impartido presencialmente por maestros capacitados y cualificados. Aprenderás las Cuatro Técnicas de la Primera Esfera, recibirás orientación personal y practicarás con otras personas en un espacio de apoyo. El curso está diseñado para despertar tu experiencia de quietud, presencia y alegría, y te brindará las herramientas para aplicarla en tu vida diaria.
Una vez que hayas aprendido la Primera Esfera, te invitamos a repetir el curso gratis, de por vida, en cualquier lugar del mundo donde se imparta. También organizamos retiros de 5 días, generalmente en Bogotá, Colombia y Puerto Rico.
¿Es para mí?
Ascension es para cualquier persona que:
• Se sienta abrumado por el estrés o la monotonía mental
• Anhele una conexión más profunda con la vida
• Ha probado la meditación, pero le ha resultado difícil perseverar
• Busca claridad, sanación y crecimiento espiritual
• Anhela más alegría, paz y presencia en la vida diaria
Tanto si eres un buscador espiritual como un profesional ocupado que simplemente busca un mayor equilibrio, Ascension te acompaña donde estés y te lleva más allá de lo que jamás hubieras imaginado.
Reflexiones finales
La Ascensión de los Ishayas no es solo una meditación; es una práctica para recordar quién eres realmente. No te pide que cambies ni te repares, sino que suavemente devuelve tu atención a la conciencia pacífica que siempre estuvo ahí, bajo la superficie.
Si estás listo para dar el paso
Puerto Rico: Nov 22-23, 2025
Contacta Ishani 787-633-3336
5-day retreat in Bogotá
La Ascensión de los Ishayas: Un Camino hacia la Quietud Interior, la Claridad y el Despertar
¿Qué es la Ascensión de los Ishayas?
La Ascensión de los Ishayas es una práctica meditativa sencilla, poderosa y ancestral, diseñada para que la mente descanse, abra el corazón y te reconecta con tu verdadera naturaleza: pacífica, consciente y profundamente gozosa.
Desarrolladas a partir de un linaje de maestros iluminados conocidos como los Ishayas, estas técnicas se basan en verdades atemporales, pero son completamente laicas y accesibles para cualquier persona, independientemente de su origen, creencias o experiencia espiritual.
Una Práctica para la Vida Moderna
En un mundo abrumado por el constante ruido mental, el estrés y la distracción, la Ascensión de los Ishayas ofrece algo radicalmente diferente: un retorno al silencio sin esfuerzo.
Mientras que muchas prácticas de meditación implican concentración, control o disciplina, las técnicas de la Ascensión no requieren concentración y pueden utilizarse con los ojos cerrados para un descanso profundo o con los ojos abiertos en la vida diaria. Eso significa que puedes Ascender mientras trabajas, caminas, haces ejercicio o incluso conversas, sin que nadie lo note.
Cómo funciona
En esencia, Ascension se basa en cuatro técnicas sencillas, llamadas la Primera Esfera, cada una arraigada en una actitud específica y edificante:
1. Elogio: Fomenta la presencia al alinear tu consciencia con la apreciación.
2. Gratitud: Libera naturalmente la mente del miedo y la lleva a la satisfacción.
3. Amor: Te reconecta con tu sentido innato de unidad y compasión.
4. Compasión: Expande la consciencia para abrazar toda experiencia sin resistencia.
Estas técnicas redirigen suavemente la mente de patrones de pensamiento inconscientes y repetitivos a la experiencia directa del momento presente. A medida que se practican las técnicas, las capas de estrés mental, emocional e incluso físico comienzan a disolverse, sin análisis ni esfuerzo.
Beneficios de Ascension
🧠 Claridad Mental
Las técnicas interrumpen los pensamientos habituales, trayendo quietud y espacio donde antes había caos. Muchos reportan mayor claridad mental, mejor toma de decisiones y mayor liberación de la ansiedad.
🧘 Equilibrio Emocional
A medida que el estrés abandona el sistema nervioso, te sientes más en paz. Los viejos patrones emocionales suelen disolverse sin esfuerzo y la alegría se convierte en tu estado natural.
🌙 Sueño Reparador y Energía
Ascension proporciona un descanso profundo, a menudo más profundo que el sueño, que rejuvenece el cuerpo y la mente. Muchas personas experimentan un mejor sueño y mayor energía diaria.
🌟 Despertar Espiritual
Las técnicas te devuelven gradualmente a una experiencia directa de tu verdadero ser: la consciencia más allá de la mente. Para algunos, esto es una presencia pacífica; para otros, una profunda sensación de unidad con la vida.
¿Qué hace única a Ascension?
A diferencia de muchos estilos de meditación tradicionales o modernos, Ascension no se trata de observar la respiración, repetir mantras sin cesar ni intentar controlar los pensamientos. En cambio,:
• Trabaja con la estructura natural de la mente
• Es fácil y placentero
• Se puede practicar en cualquier momento y lugar
• No requiere que cambies tus creencias ni tu estilo de vida
• Ofrece apoyo de por vida de maestros y la comunidad
• Reuniones semanales por Zoom para animarte a seguir practicando lo aprendido.
¿De dónde proviene?
Los Ishayas son una orden monástica de maestros despiertos que han preservado y transmitido estas enseñanzas durante generaciones. "Ishaya" significa precursor de la Luz: aquellos que dedican sus vidas al despertar de la consciencia.
La práctica llegó al mundo moderno en la década de 1990 gracias a un maestro despierto llamado Maharishi Sadasiva Isham (MSI), quien organizó las enseñanzas en un sistema fácil de aprender, paso a paso, comenzando con el curso de la Primera Esfera.
El Curso de la Primera Esfera
Este es el punto de partida para aprender Ascensión: un curso experiencial de 2 días impartido presencialmente por maestros capacitados y cualificados. Aprenderás las Cuatro Técnicas de la Primera Esfera, recibirás orientación personal y practicarás con otras personas en un espacio de apoyo. El curso está diseñado para despertar tu experiencia de quietud, presencia y alegría, y te brindará las herramientas para aplicarla en tu vida diaria.
Una vez que hayas aprendido la Primera Esfera, te invitamos a repetir el curso gratis, de por vida, en cualquier lugar del mundo donde se imparta. También organizamos retiros de 5 días, generalmente en Bogotá, Colombia y Puerto Rico.
¿Es para mí?
Ascension es para cualquier persona que:
• Se sienta abrumado por el estrés o la monotonía mental
• Anhele una conexión más profunda con la vida
• Ha probado la meditación, pero le ha resultado difícil perseverar
• Busca claridad, sanación y crecimiento espiritual
• Anhela más alegría, paz y presencia en la vida diaria
Tanto si eres un buscador espiritual como un profesional ocupado que simplemente busca un mayor equilibrio, Ascension te acompaña donde estés y te lleva más allá de lo que jamás hubieras imaginado.
Reflexiones finales
La Ascensión de los Ishayas no es solo una meditación; es una práctica para recordar quién eres realmente. No te pide que cambies ni te repares, sino que suavemente devuelve tu atención a la conciencia pacífica que siempre estuvo ahí, bajo la superficie.
Si estás listo para dar el paso
Contacto: Colombia: +57-316-833-0002 (Vishnu)
Courses
Experience transformation with our First Spheres, engaging weekly Zoom calls, and revitalizing 5-day retreats. Discover a new way of living that embraces peace and joy while expanding your consciousness. Remember that by healing ourselves, we contribute to healing the world around us. Join us on this journey of self-discovery and collective growth.